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Cremiger Bananen-Leinsamen Smoothie Rezept

Köstlicher Frühstücks-Smoothie mit Banane und Leinsamen

Dieser köstliche Smoothie vereint gute Kohlenhydrate, Protein und gesunde Fette in einem. Leinsamen sind eine pflanzliche Quelle für Omega-3-Fettsäuren und enthalten zudem Eiweiß und Ballaststoffe. Das enthaltene Erbsenprotein erhöht den Proteingehalt und gibt dem Smoothie seine Cremigkeit. Er eignet sich super als Frühstücks-Shake oder als Snack für Zwischendurch und schmeckt super lecker.

Zutaten

Zubereitung

  1. Leinsamen in einer Mühle frisch schroten.
  2. Banane schälen und in Scheiben schneiden.
  3. Alle Zutaten in einen Mixer geben und die Milch nach und nach hinzufügen.
  4. Die Süße optional hinzufügen, wenn die natürliche Süße der Banane nicht ausreicht.
  5. So lange mixen, bis eine tolle Cremigkeit entstanden ist. 

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Zubereitungszeit: 00 H 10 M

Portionsanzahl: 1 Portionen

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